「愛しています」でクリーニング

お久しぶりでございますー！

のりまきでございますぅー！

いやーん！めちゃくちゃ久しぶりに書いてるぅー！

もう書き方ちょっと忘れてるぅーー！！爆

ええっと、元気です😇（それなりに）

そしてみなさん、

タイトル気になってますよね😇？笑

これは今わたしが実行中の「ホ・オポノポノ」という

ハワイ伝承の問題解決法のなかのひとつなのです🥰

今日の記事はこちらを紹介していきたいと思いますー！

ホ・オポノポノってなんぞや？

まずは「ホ・オポノポノ」ってなに？ってことを説明しますね('ω')ﾉ

前述したように、端的に説明するとハワイ伝承の問題解決法なのですが、

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ふだん一人だと思っている自分は、実は３つの意識の集合体。

それらは計り知れない量の情報を持っていて

日々、私たちの人生に大きな影響を与えている。

今あなたに起こっている問題や悩みの根本は

この計り知れない量の情報という名の記憶が影響していて、

その記憶は、いま現在も蓄積され続けている。

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ざっとこんな感じが「ホ・オポノポノ」です😇伝わったかな？←

「愛しています」でクリーニングってなに？

この「ホ・オポノポノ」の考え方では、

仕事、恋愛、家庭、お金、人間関係……

どんなことでも自分の外側に原因はなくて

たとえ自分は悪くないという問題に対しても

すべての原因は100％自分の記憶にあるという考えに基づいていて

その記憶を浄化してゼロの状態=本当の自分に戻るための手法を

「クリーニング」と呼んでいるのです🤗

なんでやろうと思ったの？

はい、きっかけをお話ししたいと思います！

私は元々スピリチュアルや精神世が好きでして、

実をいうと「ホ・オポノポノ」という単語より

その中で潜在意識を意味する「ウニヒピリ」という

単語の方を知っていて、好きだったんです🤗

ウニヒピリっていう単語の響きが。笑

意味も知らずウニヒピリをキャッチしていました😂爆

それでも調べたり書籍を買ったりには至らず。

そのまま時は経過し、今年の１月末に

職場の人間関係が悪化しまして

めちゃくちゃに落ち込んでいたんです。

うまくいかないなー。

自分が嫌いだなー。

現実から逃れたいなー。

そういう思いで週末は専ら小説の世界に逃げていたんです。

そして「買いたい書籍リスト」の中に保存していた

「ウニヒピリ」に再会しました🤗💓

読んでいくと、おもしろくて！

よく「起こったことは100％自己責任」と言われたりしますが

ホ・オポノポノでは「自分の記憶が原因」という所がなんだか楽で😇

私のせいでもないけど、私が原因。

今このつらい状態をつくったのは私であるけど、私だけじゃない。

そしてその原因をクリーニングすることが出来る。

それなら、やってみようかな。って

読んで少し楽になれたんですよね🤗

そして、面倒くさがりの私が

「やってみよ！」と思った最大の理由は

クリーニングという作業が

めちゃくちゃに簡単だから！爆

お金もかからない

手間もかからない

時間もかからない

え？私得なんですが？？（真顔）

ではそのクリーニング方法をご紹介しますね🥰

ありがとう

ごめんなさい

ゆるしてください

愛しています

を心の中でつぶやくだけです😂

どうでしょ？めちゃ簡単でしょ？

しかもしかも！

「愛しています」だけでも他３つを含むことになるので

私は簡素に「愛しています」だけを日々

心の中でつぶやくようにしています🤗

そしてぇー、まだ利点があります！

これ、感情ゼロでただ言えばいいだけなんです！

（本当ダヨ！あとで買った書籍紹介するね！？笑）

パソコンのdeleteキーを押すように

「愛しています」「愛しています」

嫌なことが起こっても

「愛しています」「愛しています」

良いことが起こっても

「愛しています」「愛しています」

毎朝起きたら「おはよう、私のウニヒピリ。愛しています」

夜寝る前には「おやすみ、私のウニヒピリ。愛しています」

これを実践するようにしています🤗

やってみてどうやねん？

今ちょうど一週間たったくらいなんですが

（え？短い？そんなこと言わないで！笑）

一週間やっただけでも少し効果を実感できたのでご紹介します🙋

・自分を責めることが少なくなった

なぜかというと、自分を責めそうになったときも

「愛しています」とつぶやくことで自分責めが止まるんです。

止まるというか、「自分を責める＜愛していますと言う」

っていう優先順位が変わった感じです。

その結果、無駄に自分を責めることがなくなって

落ち込んでも、その状況をすぐさま浄化するために

「愛しています」「愛しています」と言うので

ネガティブな方に引っ張られることが少なくなりました。

・これまでの愛の無さに気づいた

通勤中でも仕事中でもずっと絶えず

「愛しています」と心の中で呟き続けていると

ある日突然、不思議なことに

「あれ？私この業務を愛してるのかな？」

と呟いていたことが自分に返ってきまして😶

そう考えると今やってる業務もただの流れ作業というか

ただ「単なる仕事」として捉えていたことに気づいて。

この気づきは結構自分でびっくりしました。

今後は？

今のところ一週間続けてみて気づきを得ることができたので

今後も暇さえあれば絶えずずーーっと「愛しています」と

呟きつづけようと思っています！

書籍にも「クリーニングは一生続く。終わらない」とあるので

私のこれまでの記憶も、日々の記憶も毎日「愛しています」で

クリーニングし続けていこうと思っておりますーー！🥰

そして、最後に注意なのがクリーニングは

何か良いことを起こすためにするわけではない。という点です！！

何かの効果を期待して行うものではないのでご注意を😇

ただ坦々と「愛しています」とつぶやいて

記憶をクリーニングしていくだけです😇😇

そこで何かがもたらされるかと執着することは違うのです😇

書籍の紹介

リンク

2015年に初版されたものなので中古本も流通しているようです！

定価より安く買えたり、古本屋などにもあるかもしれません('ω')

興味が湧いた方はぜひ読んでみてくださいー！

私のように「ホ・オポノポノ」を知らずにその中の一部である

「ウニヒピリ（潜在意識）」から入っていってもOKと思います！爆

 

 

 

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